akrobatyka powietrzna

KURS WAKACYJNY

Zapraszamy na wakacyjny kurs akrobatyki powietrznej dla początkujących!

Podczas kursu nauczysz się korzystać z rekwizytów aerialowych. Poznasz potrzebne techniki i podstawowe triki.

Kurs jest przeznaczony dla osób powyżej 16 roku życia. Osoby niepełnoletnie muszą mieć zgodę rodziców/opiekunów na uczestnictwo w kursie.

Termin: 5-29 sierpnia, 2 razy w tygodniu, w poniedziałki od 18.30 do 20.00 i czwartki od 17.00 do 18.30 (8 spotkań).
Cena: 160 zł
Prowadząca: Monika Pisula

Prosimy o zabranie stroju sportowego:
– bez pasków i suwaków
– leginsy minimum do łydek
– body lub koszulka zakrywająca pachy i ramiona

Oświadczenie-osoby-niepełnoletnie

REGULAMIN KURSU AKROBATYKI POWIETRZNEJ

Zgłoszenia zakończone! 

Kontakt: Magdalena Kisiała tel. +48 508 766 754  aerial@sztukmistrze.pl

 

KURS PODSTAWOWY (2 części)

Podczas kursu podstawowego nauczysz się korzystać z rekwizytów takich jak: chusta wertykalna (szarfa), trapez statyczny, koło aerialowe. Poznasz potrzebne techniki i podstawowe triki na poszczególnych sprzętach.

***

Środowy kurs prowadzony przez Agnieszkę Sokalską będzie zawierał elementy aerial jogi i relaksacji. Na zajęciach zapoznasz się z podstawowymi zasadami, technikami, figurami wykonywanymi na takich rekwizytach jak chusta wertykalna, trapez statyczny i kołowy, hamak. Podczas zajęć dodatkowo wykorzystasz elementy zaczerpnięte z aerial jogi, zarówno do rozgrzewki jak i stretchingu, a także poznasz konkretne figury i ich kombinacje. Będziemy stopniowo wprowadzać elementy masażu relaksacyjnego.

Trening ma na celu nie tylko wzmocnienie, ale też zrelaksowanie i rozluźnienie. Nie trzeba mieć specjalnych predyspozycji, to świetna forma ćwiczeń dla osób w różnym wieku. Zapraszamy osoby  poszukujące formy aktywności, która da wytchnienie po ciężkim dniu :)

***

Zajęcia są prowadzone w następujących grupach:

I – środy, 18.30-20.00, Agnieszka Sokalska (zajęcia od 10 kwietnia) – zapisy od 25 marca (ZAPISY ZAKOŃCZONE)
I – niedziele, 20.00-21.30, Milena Leziak (zajęcia od  7 kwietnia) – zapisy od 25 marca (ZAPISY ZAKOŃCZONE)

II – poniedziałki 18.45-20.15, Agnieszka Sokalska (zajęcia od 8 kwietnia) – zapisy od 25 marca (ZAPISY ZAKOŃCZONE)
II – niedziele, 18.30-20.00, Milena Leziak (zajęcia od  7 kwietnia) – zapisy od 25 marca (ZAPISY ZAKOŃCZONE)

Warunkiem udziału w kursie II jest ukończenie części I.

 

KURSY ŚREDNIO ZAAWANSOWANE I ZAAWANSOWANE

Na kursach średnio zaawansowanych rozwiniesz Twoje umiejętności tańca w powietrzu na wybranym rekwizycie. Zapraszamy osoby, które ukończyły już nasz kurs podstawowy.

Wymagania: osoby, które ukończyły kurs podstawowy, tzn. nie miały więcej niż 2 nieobecności w czasie kursu, swobodnie wykonują zaplątanie do 1 i 2 węzłów na chuście oraz wykonują samodzielnie podstawowe figury (ptak, kuleczka, a także koszyczek itp), dotyczy to również trapezu (np. swingi, gazela z przejściem do anioła, nożyczki, zwis na kolanach) i koła (np. ptak, snake, wejście przez „V”, świeca).

***

Środowa grupa Magdy to kurs eksperymentalny, który będzie się kończył pokazem work in progres w czerwcu. Pierwsze 5 zajęć ma na celu wzmocnienie siłowe jak i kondycyjne uczestników, będziecie przechodzić przez różne ćwiczenia i elementy, które Wam w tym pomogą. Natomiast podczas 5 kolejnych  podzielicie się na grupy, w których będziecie pracować nad układami, poszukiwać indywidualnych jakości ruchu i ciekawych przejść między elementami.

Wymagania: cały kurs jest dość wysiłkowy więc jest skierowany do osób, które już od jakiegoś czasu trenują akrobatykę powietrzną. Trzeba umieć wykonać kilka elementów z rzędu bez schodzenia z rekwizytu (minimum 5).  Siłowa nakrywka na ugiętych rękach z prostymi kolanami i nożyce na ugiętych rękach z prostymi kolanami.

***

Grupy:
średniozaawansowana, czwartki 20.00-21.30, Agnieszka Pulikowska (zajęcia od 11 kwietnia) – (ZAPISY ZAKOŃCZONE)

zaawansowana, poniedziałki 20.15-21.45, Agnieszka Pulikowska (zajęcia od 8 kwietnia) (ZAPISY ZAKOŃCZONE)
zaawansowana eksperymentalna, środy 20.00-21.30, Magdalena Kisiała (zajęcia od 10 kwietnia) – (ZAPISY ZAKOŃCZONE)

 

***

Koszt kursu: 200 zł za 10 spotkań (zaliczka 50 zł)

Oświadczenie-osoby-niepełnoletnie

REGULAMIN KURSU AKROBATYKI POWIETRZNEJ

Nowe kursy ruszą po wakacjach!

 ***

Kontakt: Magdalena Kisiała tel. +48 508 766 754  aerial@sztukmistrze.pl

 

Informacje na temat zajęć akrobatyki powietrznej dla dzieci i młodzieży tutaj.