Po dniu otwartym ruszyły zapisy do grup początkujących na sezon 2026:

rozciąganie
niedziele 20.00 – 21.00 → start: 18 stycznia 2026 // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala Baletowa CSK

https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=77103

wtorki 18.45 – 19.45 → start: 20 stycznia // prowadząca: Katarzyna Koziej // ul. Żwirki i Wigury 6

https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=77851

rozciąganie do szpagatów
piątki 19.00 – 20.00 → // prowadząca: Katarzyna Koziej // ul. Żwirki i Wigury 6

https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=71918

 

Zadbaj o siebie w Nowym Roku

13 stycznia
godz. 18.45 – 19.45
ul. Żwirki i Wiguryie 6 (I piętro)

Zapisy na dni otwarte 

Czym są zajęcia z rozciągania?
Zajęcia z rozciągania są prowadzone metodą PIR (Post-Isometric Relaxation) pomogą Ci rozluźnić napięcia, zwiększyć zakres ruchu i poprawić postawę.To idealna forma ruchu dla osób pracujących przy biurku, aktywnych sportowo lub po prostu chcących zadbać o swoje ciało bez bólu.

Kto może się zapisać?
Każdy! Wszyscy uczestnicy pracują we własnych zakresach. Każdy moment jest dobry, żeby rozpocząć przygodę z rozciąganiem. Jeśli nie wiesz czy to aktywność dla Ciebie przyjdź na dzień otwarty i się przekonaj!
Zajęcia prowadzi Katarzyna Koziej – pasjonatka stretchingu, mobility oraz rolowania. W pracy z uczestnikami stawia na równowagę, stabilność i świadomy oddech, by ciało odzyskało lekkość i elastyczność.

zajęcia trwają! Zapraszamy na pojedyncze zajęcia lub na cały kurs 🤸‍♀️

Zapisy:

Uwaga! Ograniczona liczba miejsc! ⚠️
Koszt kursu:
rozciąganie → 10 zajęć × 60 min = 300 zł (wejście jednorazowe 35 zł) 💰

Zapisy do zajęć systematycznych tylko przez portal: https://sztukmistrze.lupposystem.com/
Zapisy do grup początkujących na szarfach zostaną uruchomione 13 stycznia 2026 po dniu otwartym.
Zajęcia przeznaczone są dla osób powyżej 16 roku życia.
Osoby poniżej 18 roku życia → konieczna zgoda rodziców/opiekunów.
Prosimy o zabranie:
– butelki wody
– wygodnego stroju sportowego

Szczegółowe informacje:
Magdalena Chlibiuk 508 766 754

Po dniu otwartym  uruchomione  zostały zapisy do grupy początkującej na sezon 2026:
szarfy dla początkujących – środy od 18.00 do 19.30 – start: 21 stycznia // prowadzący: Rafał Pisarski // Sala Baletowa w Centrum Spotkania Kultur (pl. Teatralny)

https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=77910

14 stycznia w Sali Baletowej Centrum Spotkania Kultur (II piętro)
18.00 – 19.30 akrobatyka powietrzna na szarfach
Zapisy na dzień otwarty

Podczas zajęć otwartych możesz spróbować swoich sił w tańcu w powietrzu na chuście wertykalnej. Zobaczyć jak są prowadzone zajęcia oraz w jakiej przestrzeni się odbywają.

Czy wyróżniają się zajęcia z akrobatyki powietrznej na szarfach?
Jest to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która łączy sport, taniec i sztukę. Treningi wzmacniają całe ciało – szczególnie mięśnie ramion, brzucha i pleców – a jednocześnie poprawiają gibkość, koordynację oraz równowagę.
Akrobatyka na szarfach to również świetny sposób na rozwijanie pewności siebie i przełamywanie własnych barier. Każdy nowy element daje ogromną satysfakcję. Dodatkowo trening w powietrzu pozwala oderwać się od codziennych problemów, zredukować stres i poprawić samopoczucie.
Prowadzący:
Rafał Pisarski swoją przygodę w cyrku zaczął kilka lat temu w Fundacji Sztukmistrze. Od tamtej pory nieustannie się rozwija trenując, ucząc i inspirując innych do przekraczania własnych granic. Praca z drugim człowiekiem to jego powołanie. Na co dzień pomagam innym jako fizjoterapeuta, a od wielu lat sezonowo pracuje jako instruktor windsurfingu.
Prowadzi zajęcia z akrobatyki powietrznej dla dorosłych. Na jego treningach zależy mu przede wszystkim na bezpieczeństwie, świadomym ruchu i budowaniu zaufania. Pragnie tworzyć przestrzeń, w której każdy uczestnik może rozwijać się we własnym tempie, bez presji i porównań.

 

Uwaga! Ograniczona liczba miejsc!
Koszt kursu:
10 zajęć po 90 minut każde – 450 zł.- akrobatyka powietrzna

Regulamin zajęć znajdziecie na tej stronie

Zapisy do zajęć systematycznych będą możliwe tylko poprzez portal

Możesz zarejestrować się w systemie już teraz, rejestracja odbywa się bezpłatnie!
Zapisując się na konkretne zajęcia pamiętaj, że robisz to z obowiązkiem zapłaty za cały kurs.
Zapisy do grup początkujących na szarfach zostaną uruchomione 14 stycznia 2026 r. po dniu otwartym.
Zarówno zajęcia otwarte, jak i kursy są przeznaczone dla osób powyżej 16 roku życia. Osoby poniżej 18 roku życia chcące uczestniczyć w kursie muszą mieć zgodę rodziców/opiekunów na uczestnictwo.
Prosimy o zabranie butelki wody i stroju sportowego:
– bez pasków i suwaków
– legginsy minimum do łydek
– body lub koszulka zakrywająca pachy i ramiona
Uwaga! Osoby bez odpowiedniego stroju nie będą mogły wejść na rekwizyt.

Szczegółowe informacje – Magdalena Chlibiuk 508 766 754