Masz ochotę spróbować czegoś nowego? W Akademii Sztukmistrzów zapraszamy dorosłych na dni próbne zajęć!
Możesz sprawdzić swoje siły na szarfach, spróbować stania na rękach albo popracować nad rozciąganiem i szpagatami.
To dobry moment, żeby zacząć bez względu na wcześniejsze doświadczenie i poziom sprawności.
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy, którzy pomogą Ci bezpiecznie wejść w świat cyrku i ruchu.
Wybierz zajęcia dla siebie i przekonaj się, ile możesz zrobić!
Dzień próbny zajęć z akrobatyki powietrznej dla dorosłych!
ZAPISY
Kiedy i gdzie?
13 października w Sali Baletowej Centrum Spotkania Kultur (II piętro)
19.30 – 21.00 akrobatyka powietrzna na szarfach
Czy wyróżniają się zajęcia z akrobatyki powietrznej na szarfach?
Jest to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która łączy sport, taniec i sztukę. Treningi wzmacniają całe ciało – szczególnie mięśnie ramion, brzucha i pleców – a jednocześnie poprawiają gibkość, koordynację oraz równowagę.
Akrobatyka na szarfach to również świetny sposób na rozwijanie pewności siebie i przełamywanie własnych barier. Każdy nowy element daje ogromną satysfakcję. Dodatkowo trening w powietrzu pozwala oderwać się od codziennych problemów, zredukować stres i poprawić samopoczucie.
Zajęcia poprowadzi Noemi Małek
Jestem pasjonatką akrobatyki powietrznej – trenuję od 8 lat, a od ponad 4 lat dzielę się swoją wiedzą jako trenerka. Ukończyłam kurs pedagogiki cyrku oraz europejskie szkolenie CATE. Regularnie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach, żeby nieustannie rozwijać się i jeszcze lepiej wspierać moich kursantów. Dlaczego uczę cyrku? Bo cyrk daje możliwość rozwoju w wielu wymiarach – buduje siłę, świadomość ciała, ale też uczy cierpliwości, odwagi i uważności. A to wszystko w przyjaznej atmosferze i bezpiecznej przestrzeni. Najwięcej satysfakcji sprawia mi obserwowanie postępów moich kursantów – te momenty, kiedy robią rzeczy, które jeszcze niedawno wydawały się poza zasięgiem
Po dniu próbnym zostaną uruchomione zapisy do grupy początkującej na sezon 2026:
szarfy dla początkujących – wtorki od 19.30 do 21.00 – start: 20 października // prowadząca: Noemi Małek // Sala GWC na I piętrze w Centrum Spotkania Kultur (pl. Teatralny)
szarfy dla początkujących – czwartki od 18.00 do 19.30 – start: 22 października // prowadzący: Rafał Pisarski // Sala GWC na I piętrze w Centrum Spotkania Kultur (pl. Teatralny)
Dzień próbny zajęć z akrobatyki powietrznej dla dorosłych!
ZAPISY
Kiedy i gdzie?
15 października w Sali GWC w Centrum Spotkania Kultur (I piętro)
18.00 – 19.30 akrobatyka powietrzna na szarfach
Czy wyróżniają się zajęcia z akrobatyki powietrznej na szarfach?
Jest to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która łączy sport, taniec i sztukę. Treningi wzmacniają całe ciało – szczególnie mięśnie ramion, brzucha i pleców – a jednocześnie poprawiają gibkość, koordynację oraz równowagę.
Akrobatyka na szarfach to również świetny sposób na rozwijanie pewności siebie i przełamywanie własnych barier. Każdy nowy element daje ogromną satysfakcję. Dodatkowo trening w powietrzu pozwala oderwać się od codziennych problemów, zredukować stres i poprawić samopoczucie.
Zajęcia poprowadzi Rafał Pisarski
Swoją przygodę w cyrku zacząłem kilka lat temu w Fundacji Sztukmistrze i była to dla mnie miłość od pierwszego wejrzenia. Od tamtej pory nieustannie rozwijam swoje pasje trenując, ucząc i inspirując innych do przekraczania własnych granic. Praca z drugim człowiekiem to moje powołanie. Na co dzień pomagam innym jako fizjoterapeuta, a od wielu lat sezonowo pracuje jako instruktor windsurfingu. Uczę cyrku, bo wierzę, że ruch i ekspresja to nie tylko forma wszechstronnego rozwoju ciała, ale też sposób na budowanie pewności siebie, przełamywanie swoich lęków oraz stworzenie relacji z ludźmi. Lubię dzielić się z innymi swoją pasją i towarzyszyć kursantom wspierając ich w procesie nauki. Cyrk lubię za to, że każdy może znaleźć w nim coś dla siebie, niezależnie od wieku czy sprawności. Tworzy wspólną przestrzeń w której ludzie uczą, wspierają i motywują się nawzajem. Cyrk daje możliwość swobodnej ekspresji siebie bez oceny i narzucania ram czy koncepcji.
Po dniu próbnym zostaną uruchomione zapisy do grupy początkującej na sezon 2026:
szarfy dla początkujących – wtorki od 19.30 do 21.00 – start: 20 października // prowadząca: Noemi Małek // Sala GWC na I piętrze w Centrum Spotkania Kultur (pl. Teatralny)
szarfy dla początkujących – czwartki od 18.00 do 19.30 – start: 22 października // prowadzący: Rafał Pisarski // Sala GWC na I piętrze w Centrum Spotkania Kultur (pl. Teatralny)
Dzień próbny zajęć z rozciągania dla dorosłych!
ZAPISY
Kiedy i gdzie?
15 października
19.30 – 20.30 – rozciąganie
Sala Galerii Wystaw Czasowych 1p, Centrum Spotkania Kultur
Czym są zajęcia z rozciągania?
Zajęcia z rozciągania są prowadzone metodą PIR (Post-Isometric Relaxation) pomogą Ci rozluźnić napięcia, zwiększyć zakres ruchu i poprawić postawę.
To idealna forma ruchu dla osób pracujących przy biurku, aktywnych sportowo lub po prostu chcących zadbać o swoje ciało bez bólu.
Kto może się zapisać?
Każdy! Wszyscy uczestnicy pracują we własnych zakresach. Każdy moment jest dobry, żeby rozpocząć przygodę z rozciąganiem. Jeśli nie wiesz czy to aktywność dla Ciebie przyjdź na dzień otwarty i się przekonaj!
Zajęcia prowadzi Katarzyna Koziej – pasjonatka stretchingu, mobility oraz rolowania. W pracy z uczestnikami stawia na równowagę, stabilność i świadomy oddech, by ciało odzyskało lekkość i elastyczność.
Po dniu otwartym ruszają zapisy do grup początkujących na sezon 2026:
rozciąganie
niedziele 20.00 – 21.00 → start: 25 października 2026 // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala GWC w CSK
czwartki 19.30 – 20.30 → start: 22 października 2026 // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala GWC w CSK
rozciąganie do szpagatów
niedziela 19.00 – 20.00 → // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala GWC w CSK
Dzień próbny zajęć z rozciągania do szpagatów dla dorosłych!
ZAPISY
Kiedy i gdzie?
18 października
19.00 – 20.00 – rozciąganie do szpagatów
Sala Galerii Wystaw Czasowych 1p, Centrum Spotkania Kultur
Czym są zajęcia z rozciągania?
Zajęcia z rozciągania są prowadzone metodą PIR (Post-Isometric Relaxation). Skupiamy się na dolnej połowie ciała. To holistyczne rozciąganie skupione na zminimalizowaniu dysbalansow mięśniowych. Pracujemy też z oddechem.
Kto może się zapisać?
Każdy! Wszyscy uczestnicy pracują we własnych zakresach. Każdy moment jest dobry, żeby rozpocząć przygodę z rozciąganiem. Jeśli nie wiesz czy to aktywność dla Ciebie przyjdź na dzień otwarty i się przekonaj!
Zajęcia prowadzi Katarzyna Koziej – pasjonatka stretchingu, mobility oraz rolowania. W pracy z uczestnikami stawia na równowagę, stabilność i świadomy oddech, by ciało odzyskało lekkość i elastyczność.
Po dniu otwartym ruszają zapisy do grup początkujących na sezon 2026:
rozciąganie
niedziele 20.00 – 21.00 → start: 25 października 2026 // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala GWC w CSK
czwartki 19.30 – 20.30 → start: 22 października 2026 // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala GWC w CSK
rozciąganie do szpagatów
niedziela 19.00 – 20.00 → // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala GWC w CSK
Dzień próbny zajęć ze stania na rękach
ZAPISY
Kiedy i gdzie?
13 października
18.15 – 19.15
Sala baletowa w CSK
Dla kogo są zajęcia?
Zajęcia są dla osób początkujących, które nie miały wcześniej do czynienia ze staniem na rękach oraz dla osób, które już czują się komfortowo będąc do góry nogami, ale ciągle zmagają się z utrzymaniem balansu.
Zaczniecie od nauki, jak bezpiecznie ćwiczyć stanie na rękach, jak bezpiecznie upadać i czuć się komfortowo do góry nogami. Kolejnym etapem na zajęciach regularnych będzie praca nad siłą, elastycznością i umiejętnościami równowagi potrzebnymi w staniu na rękach.
Prowadzący: Daniel Chlibiuk
Artysta, trener, fizjoterapeuta. Członek Zarządu oraz jeden z założycieli Fundacji Sztukmistrze. Cyrkiem i kuglarstwem zajmuję się od 2005 r. sztuka ta jest dla niego pasją oraz sposobem na życie. Jego specjalnością jest akrobatyka na kole Cyra, akrobatyka partnerska, handstand oraz żonglerka.
Lubi uczyć bo sprawia mu satysfakcję obserwowanie jak uczestnicy wychodzą ze swojej strefy komfortu, przełamują lęk i robią postępy.
Regulamin zajęć
Zapisy do zajęć systematycznych
Zapisy do grup regularnych zostaną uruchomione po dniu próbnym.
Zajęcia przeznaczone są dla osób powyżej 16 roku życia.
Osoby poniżej 18 roku życia → konieczna zgoda rodziców/opiekunów.
Szczegółowe informacje: Magdalena Chlibiuk 508 766 754
Dzień próbny zajęć ogniomistrzów
ZAPISY
Kiedy i gdzie?
1 października
18:45-20:15
Muszla Koncertowa
Na Dniu Próbnym:
Nauczysz się podstawowych technik fireshow;
Dowiesz się więcej o regularnych zajęciach Ogniomistrzów w ramach Akademii Sztukmistrzów;
Będziesz miał/a możliwość zakręcenia ogniem pod okiem doświadczonego trenera.
Dlaczego warto:
Nauczysz się tańczyć z ogniem! Potrzebujesz więcej powodów?
Poprawisz swoją koordynację, refleks i świadomość ciała. To nie jest kolejny nudny wf!
Oswoisz się ze sceną i występami przed publicznością w bezpiecznych emocjonalnie warunkach i pod okiem doświadczonych trenerów i artystów.
Współtwórz społeczność Sztukmistrzów w Lublinie!
Jak się przygotować?
Weź wygodne ciemne, ciepłe, bawełniane ubranie do ćwiczeń i coś do picia. Jeżeli masz długie włosy – zabierz bawełnianą czapkę lub chustę. Już na Dniu Próbnym możesz pierwszy raz zatańczyć z ogniem!
Co dalej?
Od 8 X rozpoczynamy regularne zajęcia!
Podczas cotygodniowych spotkań poprawisz swoją koordynację oraz rozwiniesz umiejętności posługiwania się rekwizytami takimi jak kij i poi. Nauczymy Cię jak bezpiecznie przygotowywać i wykonywać pokazy tańca z ogniem.
Dla kogo? Osoby 16+ (osoby poniżej 16 r.ż. mogą uczestniczyć za zgodą opiekuna prawnego)
Czas trwania: 90 minut – czwartki 18:45-20:15
Miejsce: Galeria Wystaw Czasowych +1, Centrum Spotkania Kultur
Regulamin Zajęć Fireshow
Prowadzący:
Adam Batko-Banach – Uwielbiam tańczyć z ogniem. Od 10 lat dzielę się tą pasją oraz wiedzą dotyczącą bezpiecznego wykonywania pokazów fireshow. Dwukrotnie ukończyłem Europejskie szkolenie dla trenerów i pedagogów cyrku CATE oraz wiele innych treningów pedagogiczno-cyrkowych. Reżyseruję i wykonuję pokazy fireshow w Polsce i za granicą. Występuję z Kolektywem Kejos oraz Fundacją Sztukmistrze w spektaklach nowego cyrku, pokazach żonglerskich i fireshow. Tworzę pokazy Fireshow dla Let’s Circus w Wielkiej Brytanii. W Akademii Sztukmistrzów prowadzę zajęcia tańca z ogniem.
Więcej informacji:
Jeżeli masz pytania dotyczące przebiegu zajęć, środków bezpieczeństwa lub innych kwestii – zapraszamy do kontaktu pod adresem warsztaty@sztukmistrze.pl lub numerem telefonu +48 732 064 906.
