Aktualności
Dzień otwarty rozciągania dla dorosłych!
Po dniu otwartym ruszyły zapisy do grup początkujących na sezon 2026:
rozciąganie
niedziele 20.00 – 21.00 → start: 18 stycznia 2026 // prowadząca: Katarzyna Koziej // Sala Baletowa CSK
https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=77103
wtorki 18.45 – 19.45 → start: 20 stycznia // prowadząca: Katarzyna Koziej // ul. Żwirki i Wigury 6
https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=77851
rozciąganie do szpagatów
piątki 19.00 – 20.00 → // prowadząca: Katarzyna Koziej // ul. Żwirki i Wigury 6
https://sztukmistrze.lupposystem.com/Calendar/Index?ClassContainerId=71918
Zadbaj o siebie w Nowym Roku
13 stycznia
godz. 18.45 – 19.45
ul. Żwirki i Wiguryie 6 (I piętro)
Czym są zajęcia z rozciągania?
Zajęcia z rozciągania są prowadzone metodą PIR (Post-Isometric Relaxation) pomogą Ci rozluźnić napięcia, zwiększyć zakres ruchu i poprawić postawę.To idealna forma ruchu dla osób pracujących przy biurku, aktywnych sportowo lub po prostu chcących zadbać o swoje ciało bez bólu.
Kto może się zapisać?
Każdy! Wszyscy uczestnicy pracują we własnych zakresach. Każdy moment jest dobry, żeby rozpocząć przygodę z rozciąganiem. Jeśli nie wiesz czy to aktywność dla Ciebie przyjdź na dzień otwarty i się przekonaj!
Zajęcia prowadzi Katarzyna Koziej – pasjonatka stretchingu, mobility oraz rolowania. W pracy z uczestnikami stawia na równowagę, stabilność i świadomy oddech, by ciało odzyskało lekkość i elastyczność.
zajęcia trwają! Zapraszamy na pojedyncze zajęcia lub na cały kurs 🤸♀️
Uwaga! Ograniczona liczba miejsc! ⚠️
Koszt kursu:
rozciąganie → 10 zajęć × 60 min = 300 zł (wejście jednorazowe 35 zł) 💰
Zapisy do zajęć systematycznych tylko przez portal: https://sztukmistrze.lupposystem.com/
Zapisy do grup początkujących na szarfach zostaną uruchomione 13 stycznia 2026 po dniu otwartym.
Zajęcia przeznaczone są dla osób powyżej 16 roku życia.
Osoby poniżej 18 roku życia → konieczna zgoda rodziców/opiekunów.
Prosimy o zabranie:
– butelki wody
– wygodnego stroju sportowego
Szczegółowe informacje:
Magdalena Chlibiuk 508 766 754
